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园艺疗法:每个人心中都有一亩“梦田”-脑健康花园

有一首歌是这样唱的:每个人心里一亩一亩田,每个人心中一个一个梦。一颗呀一颗种子,是我心里的一亩田……
小时候我家就有这么一个园子。那是一个共享的菜园(那时就时兴共享经济了,很先进吧),里面种满了各种蔬菜和奇妙的植物,不仅解决了全家人的蔬菜供应,还给我的童年带来了无限的欢乐南航财付通。
后来我家搬迁,在一个离河畔不远的地方又有了一个临屋而建的菜园。每当暑假,我就在园子里温习功课。
令人着迷的是,每当风雨交加的夜晚,我仿佛能听到园子里的植物“滋啦啦”拔节生长的声音……

是的,人是自然之子,每一个人的心里都有这样一亩“梦田”!
中国文人士大夫更是憧憬“采菊东篱下,悠然见南山”的归隐生活,一处园子就能包罗主人的各种情怀及自然万象。

记得看过一部叫《柳如是》的电影,说的是秦淮才女柳如是与士林领袖钱谦益的传奇爱情故事。给我印象最深的是,繁华过后破镜重圆的他们,最终在秦淮河畔的一间乡村园子里,过着平淡无奇的隐居生活。
园艺始于原始人的农作种植。早在石器时代,人类就开始栽培各类蔬菜水果;古罗马时代,一些贵族开始在庄园种植花草;在中国,据史料记载,战国、秦汉时期就有了园艺栽培;到了唐宋,开始出现各种观赏性的花木栽培,其中以苏州园林、北京颐和园和上海豫园最为闻名。

苏州园林的美景
现代人每天穿梭在“工业森林”里,平时工作被安排得满满的,不要说园艺,就是家中那一盆快要枯萎的绿植都无暇顾及!
中医认为,园艺是体现“天人合一”的绝佳养生方式,通过人与土地、自然的亲密接触,再配合“二十四节气”进行的种植活动而获取收成,这个过程本身能给人带来无比的满足和身心愉悦。
可以说,园艺就是生活,园艺就是养生和治疗。
那么,什么是园艺疗法呢?
根据美国园艺治疗协会(AHTA)给出的定义:园艺疗法(Horticultural Therapy),就是采取各种园艺活动,对人的身心进行一系列恢复或康复的过程。
这些活动包括但不限于:花卉与蔬果种植、干花和树枝手工艺、治疗性园景设计等,参与者通过这一过程获得身心的愉悦与健康,怪盗幻影以及社交、创造等方面的需求。
因而,园艺疗法可用于:各种老年病(如老年痴呆、心脑血管病、中风、肿瘤)、精神疾病、各类成瘾反应及问题或障碍儿童的辅助康复治疗。

园艺疗法的团体治疗辅导过程
园艺疗法究竟有何功效?
园艺疗法的功效,对人可谓是全方位的,涉及生理、心理、精神和社会各个层面。
首先,植物的色、香、味、嗅、触觉,以及大自然的鸟语虫鸣、风雨天籁、负离子氧吧等,对人都是一种理想的、良性的生理和心理刺激,加上适当的户外活动,接受日光浴,使人体的生物钟等机能恢复正常,这对失眠症患者来说无疑是最佳的良药,对慢病患者也是最为理想的自然疗法途径之一!
其次,园艺活动从播种秧苗、盆栽种植、浇水施肥等动作,需要全身的配合及整体协调运动,这不仅可增强活力,强化肢体运动功能,还能培养人的创作激情,这对退行性病变(如老年痴呆患者)、残疾人士、长期卧床及高龄老人来说,又是防止大脑和机体衰老的有效措施。
第三双生侦探,园艺维护的对象都是有生命力的花木扶川,必须谨慎操作、细心呵护。这对培养人的忍耐力、注意力与责任感,同时抑制冲动,形成良好品格,提高生活技能陈杏妍 ,都是非常有帮助的。这也是园艺活动吸引众多儿童及家长积极参与的根本原因天穹霸龙龙腾!
第四,集体的园艺活动能提高人的社交能力,从绿化环境、维护共同的家园着手,容易产生共鸣,从而促进交流杜斯琦,增强公德心等。
在园中通过拥抱大树接收康复地气,实现回归自然的健康
园艺疗法与音乐疗法如何结合?
这的确是一件很有趣的事情。因为园艺疗法与音乐疗法有许多共通之处,对人的身心所起的作用,可谓是异曲同工小希与阿树!
很多音乐治疗活动(如鼓圈及团体小组活动)都可以在户外举办杨子墨,而园艺疗法提供的场地正好满足这一要求,这样两种疗法就可以二合一地进行了。

还有一种音乐治疗——譬如音乐想象技术,可能需要通过绘画的方式表达出来,而园艺疗法园中那五彩缤纷的各色植物,就能为这种想象提供了源源不断的灵感与素材。
当然工口漫画h,还有更简单的办法,就是在背景音乐声中开展园艺疗法,应该也是一件很惬意的事情吧!

如何开展园艺疗法?哪里可供参观学习?如何盈利?
开展园艺疗法首先需要适当的场地,也就是一个专业的园子。
所谓专业的园子,必须有治疗性的庭院景观设计,以满足不同的园艺活动内容,包括手工制作、团体辅导、远足郊游、室内播种、户外栽培等。并针对不同人群,在植物种类、景观设计、空间私密性与安全性(必须考虑残障人士)等方面要求也不同。

一个简单的园艺疗法专业园的设计效果图
同时,开展园艺疗法还需要有专业人士——即园艺治疗师的指导,而不是让来访者在园中自行、自发地进行相关活动。
所以,对园艺疗法专业人才的培养就非常必要。这方面,与发达国家(如美国)有专门的园艺治疗学相比,我国仅在农林院校设有园艺专业,但不是治疗方向,这需要政府和民间来共同推动这一边缘学科的发展。
当今,开展园艺疗法比较好的国家和地区主要有:
“让植物疗愈你的心灵”——美国芝加哥植物园(Chicago Botanic Garden)园艺疗养园。这是一座独具特色的花园,多种植物巧妙地分布园中,供人们感受植物的气息,参与各种园艺活动。花园的功能区设有花卉吊篮、触摸床、浅盘种植床、抬升的花床、抬升的水池和水墙、立体花墙,等等。
不仅如此,该园区还提供由美国园艺治疗协会(AHTA)认证的“园艺疗法优异证书”和“医疗保健花园设计优异证书”的相关培训。
详情访问:https://www.chicagobotanic.org/therapy

芝加哥植物园的绿色拱门设计
“为健康而设”——伊丽莎白及诺娜·埃文斯康复花园(The Elizabeth & Nona EvansRestorative Garden)。该园位于美国克利夫兰植物园内,它由三个区域组成:适合游人休息的沉思区、学习探索区和园艺疗法开展区,艾婷婷而且每个区域都特色鲜明,适合开展不同的活动林霜月。
官网:http://www.cbgarden.org

伊丽莎白及诺娜?埃文斯康复花园-全景鸟瞰图
此外,还有日本兵库县的立淡景观园艺学校。其园艺疗法庭园分为展示区和体验区两大部分:展示区主要展示各种植物及功效说明长江长多少米,并设有娱乐互动的彩色花坛、触觉花坛、音响花坛和芳香味觉花坛;体验区就是学习掌握园艺疗法操作技能的场所,设有实习花坛、野外教室、操作间、休息小屋、温室及野外炊炉等。
中国的园艺疗法开展得比较晚,但也在各地悄然兴起。
譬如:香港园艺疗法的领军人物冯婉仪女士,于2008年成立了香港园艺治疗中心,为园艺疗法的普及作出了很大的贡献;而中国康复研究中心北京博爱医院,在1200平米的院区内开设园艺疗法专区,并种植蔬菜、水果和花卉等。
总之,我国正进入老龄化社会并处于社会转型的剧变期,面对价值观丧失、人情淡薄、青少年犯罪、社会和家庭矛盾、失独养老等问题,迫切需要借助社会力量及各种方法,来进行有效疏解,而园艺疗法不失为一种有效的途径之一。
关于园艺疗法如何盈利的问题,其盈利的途径大体有:
1、成立自然科学与教育慈善基金,接受社会各界的捐赠。对每位捐赠者,可以在花坛、苗圃及每棵树前,树立功德牌以示纪念;
2、为各界有需要的人士提供园艺治疗、身心纾压、咨询辅导等服务,设定收费标准;
3、接受团体订单。尤其欢迎学校、公检法系统及各单位,前来洽谈园艺教育或治疗辅导服务。

附:美国布林顿园艺教育中心
布林顿花园(Bullington Gardens)是一个占地12英亩的公共植物园,也是一个园艺教育中心。位于美国北卡罗来纳州的亨德森郡,地处丘陵地带,拥有丰富的自然环境资源。

布林顿中心的大丽花花园
中心内含有多功能厅、温室、操作间、露天剧场及树木园、多年生花卉园、药草园、庭荫花园和一个为身体或精神有障碍的学生而设计的疗愈花园。
一系列便利的设施体现了设计的细致:各种多彩、芳香、无伤害性的植物栽植;凉亭提供了教学与野餐场所;水景营造平静气氛;小温室满足轮椅的无障碍出入。
该中心既是一个绿植游赏园,同时也为儿童、青少年提供一个与自然相关的知识性与趣味性的园艺活动,包括为低年级学生设计的“植物探索”、“野生动物间的关系”、“探秘自然之旅夏令营”等活动,为高中学生提供园艺技能实习基地等。

布林顿中心针对孩子开展的“探秘自然之旅”夏令营活动
后记:
本文作者有近10年音乐康复治疗行业经验,且对园艺疗法有独到研究和见解,希望整合一批集景观设计、园艺插花、环境音乐与音响等方面的专才。
同时,欢迎有志于在养老地产、医养机构、特殊教育中心等场所,植入园艺疗法和音乐疗法项目的远见人士,与我保持联系韦斯琴,谢谢!
电话:138 2339 4008,微信号:脑健康花园(Deephealing)
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繁华落尽 转瞬即逝

我们需要透过一系列的训练来突破关卡,我们需要达到一个不受到过去历史的羁绊的心境,透过这样的心境,进而引导成为一个适合进行前进到战士人,我们需要成为一个完美无缺的战士,我们的目标是遵循着力量进入无限的领域和穿越!